沈叶下山没走多远就来到一个看起来不过百口人的小镇。
沈叶在路上打听着关于传送阵的消息，也时刻注意着自己的易容有没有破绽。
这个小镇虽然人少，却都是四面八方前来的修士，大家都等着传送阵开启到妖兽谷修炼，保不齐什么时候就会被认出来了。
沈叶选了一家不大不小的客栈住了下来，老板是个身材火辣的女剑修，十分热情的帮沈叶办理了入住，还赠送了传送阵接送服务。
这个服务对于其他人或许没什么用，沈叶却很需要，他现在没有一点灵力，别说御剑，哪怕跑去传送阵也只怕赶不上传送，毕竟有灵力不需要休息，沈叶却需要补充体力。
幸好沈叶运气不错，如今距离每月传送阵开启只有十天了，这十天沈叶也没有浪费，每天都雷打不动的在学习老先生给的两本书籍。
沈叶本就天赋异禀，又有着过目不忘的本领，把两本书牢记于心后，沈叶就开始了练习。
练体和普通修炼完全不同，之前沈叶靠灵力修炼，现在则是靠卫气。
卫气别名浮阳气，意念气，修炼后可以凭意念使用它，这是沈叶现在可以练的气。
因为卫气它是保卫人体的。它也叫皮毛气，而它是人体的表皮，所以可以凝聚在人的体表之外，也就是体修可以达到刀枪不入的原因。
练体先修身，修身先净食，沈叶踏入练体一道，就开始了控制自己的饮食，卫气这个气也叫水谷精微，半先天的。为什么？因为它源于我们吃东西、喝水，也源于父母的遗传。这个卫气会在皮肤的真皮层流动；还走肌肉，所以它是我们劳动的力气的来源。
体修在外人看来就是把自己修炼成刀枪不入的大块头，只需要每天不间断的锻炼身体，把身体练到极致就行，却不知道体修也需要像一般修士一样打坐。
并且体修到后期来说，打坐吐纳的时间要比练体时间长很多。
沈叶每天早起连翻几座山头才能收集到足够一天饮用的晨露，吃的东西也都是含灵气的灵果，连续吃了七天，身体完全轮回排除干净以后，沈叶才逐渐感受到卫气在身体表面隐隐浮现。
除了调节吃食，沈叶的练体也变成了日常，不说几个山头的往返，就连每日的拳法、腿法练习，沈叶也力求每一式都蕴含爆发力与精准度，他会在瀑布下锤炼肉身，让激流冲刷身体的每一处穴位，增强皮肤的韧性与肌肉的耐受力。
夜晚，当星辰点缀天际，万籁俱寂之时，沈叶则会在山巅之上，盘膝而坐，开始他的打坐修行。
不同于白日的喧嚣与汗水，打坐时的沈叶仿佛融入了夜色之中。
修炼灵气需要吸收，融合，运用，修炼卫气只需要身体放松，再放松（至虚极，守静笃），在放松中要想身体是张开的，一点点张开（不用力），头、颈、腰、下肢都一点点长了，两肩、身体都宽了，好像膨胀一样发起来了，里面有空间，内气才能在身体内流动，慢慢它自己要紧（肌肉若一），像一个整体似的，你松它紧，气在其中。
哪里不通，给它一点动作，如晃动、转动、摆动，这时要屏息闭气，全身气通，很舒服，疲劳立缓。
呼吸间，他能感受到身体中流淌的卫气缓缓向中央丹田汇聚，通过特定的经脉运行路线，缓缓滋养着他的五脏六腑，强化着他的骨骼与筋脉。
沈叶逐渐明白，打坐不仅仅是体修者恢复体力的方式，对于提升体修的境界也至关重要。
随着时间的推移，沈叶在打坐中领悟到了更多关于身体的奥秘，他学会了如何引导卫气深入骨髓，激发身体的潜能。每当这个时候，他都能感觉到自己的身体在以一种难以言喻的方式蜕变着，变得更加坚硬、更加灵活，仿佛真的在向着刀枪不入的目标迈进。
在沈叶稳步前进时，也把注意力放在了身边人的身上，他开始观察其他人的修炼方式，在大家的身上都找自己能学习的地方。
比如他在客栈小厮的日常劳作中发现了一些独特的节奏和韵律，小厮在端菜时，可以记住上一桌客人点的菜品，还能欢迎一下新进来的客人，并且能及时唤其他人过来带路。
这让沈叶感觉到自己之前的训练还是有些单薄，很多时候在修炼时，沈叶还是侧重于其中一项，并没有做到几项兼顾，如果能把其中一两样练成下意识的习惯，那进度肯定会突飞猛进。
沈叶刚想着要不要和小厮聊聊他的经验时，却没有找到他的身影，而是在客栈中央发现一堆人在围着那个美艳的女老板。
“来来来，走过路过别错过，咱们客栈一月一度的提剑环节开始了，还是老规矩，能拿起我这把重剑的客人，将会获得咱们客栈一年的免费入住权和霸王餐，希望大家踊跃参与啊”
沈叶也好奇的往前走了走，想看看这个看着身形纤细的女老板用的是什么武器，居然敢放言能拿起来就给这么大的优惠。
没办法，毕竟沈叶现在还是住的最便宜的厢房，这个客栈确实比其他店要贵，也要好。
沈叶看到台上放着一把玄色的重剑，剑身泛着冷冽的寒光，剑脊上雕刻着古朴而神秘的纹路，似乎蕴含着不凡的力量。剑柄由不知名的金属打造，沉重而坚实，其上镶嵌着一颗黯淡却隐隐透出温润光泽的宝石，仿佛能吸引人的目光，让人不由自主地想要去触碰它。
沈叶心中暗自惊叹，这不仅仅是一把剑，更像是一件艺术品，亦或是某位强者遗留下的信物。他环顾四周，发现已经有不少客人跃跃欲试，有的摩拳擦掌，有的则是一脸凝重，显然都明白这“提剑”并非易事。
“哼，不过是一把剑而已，还能难倒我？”人群中，一位身着华丽锦袍的青年男子轻蔑一笑，率先走上前来。他看似轻松地将双手握上剑柄，却只见脸色瞬间变得通红，额角渗出细汗，那把重剑纹丝未动，仿佛在嘲笑他的不自量力。
众人见状，纷纷议论起来，有的摇头叹息，有的则更加好奇这把剑背后的故事。沈叶心中也涌起一股挑战的冲动，但他深知自己并非鲁莽之人，先观察再行动才是上策。
正当众人议论纷纷之际，女老板微微一笑，那笑容中带着几分神秘与鼓励：“诸位不必灰心，这把剑乃是我家祖传之宝，非有缘人不能动其分毫。但规矩就是规矩，只要有人能成功提起，承诺自然算数。”
话落，又有一个身形魁梧的壮汉往台上走去，他没有掩饰自己的实力，上台后，属于元婴期的威压就释放了出来，底下开始议论纷纷，这可是元婴期的高手，肯定能成功。
壮汉也是信心满满，他是元婴期的体修，比起其他人，他的实力强了不止一星半点。
“老板娘，你可以叫小厮去打扫厢房了，这个高级厢房我住定了”
老板娘娇俏一笑，“这位客人，只要您提起来，我们的厢房随时恭候”
壮汉不再多说，单手就握住了剑柄，看着他往上用力，剑却丝毫微动，他开始双手握住了剑，屏气凝神运转着灵气，壮汉可不想放出豪言又被打脸。
只见他大吼一声，用了十成十的力气拔剑，可那玄色的剑身还是丝毫未动，壮汉感到有些丢人，匆匆跑下台去。
沈叶凝视着那把重剑，心中涌起一股莫名的感觉，仿佛与这剑之间有着某种微妙的联系。他深吸一口气，缓缓走向台前，在众人的注视下，轻轻地将手搭在了剑柄之上。
刹那间，周围的声音似乎都消失了，只剩下沈叶与重剑之间的对话。他感受到一股温暖而强大的力量自剑身传来，仿佛是与老友重逢的喜悦，又似是久别重逢的拥抱。沈叶闭目凝神，调动全身的气力，与这股力量相呼应，缓缓地将重剑从台上提起，还拿着掂了掂。
随着重剑缓缓离开地面，人群中爆发出阵阵惊呼，女老板也露出了惊讶而又满意的笑容。沈叶睁开眼，望着手中的重剑，心中充满了难以言喻的激动与自豪。他知道，这一刻，他赢得了客栈的奖励。
“这……这怎么可能？”壮汉瞪大了眼睛，满脸不可置信。他自诩为元婴期体修，力量在同龄人中已是佼佼者，却未曾料到会有人能以如此轻松之态提起这把重剑。他心中不禁生出一股挫败感，但更多的是对沈叶实力的敬畏。
老板娘的笑容更加灿烂，眼中闪烁着狡黠的光芒。“看来，我们客栈今日真是迎来了不凡之客呢。”她轻声细语，却足以让在场的每一个人都听得清清楚楚。
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